Maximaliseer je trilplaat training met deze oefeningen
De trilplaat is niet zomaar een fitnessapparaat. Het is een revolutionaire manier om je lichaam te trainen met minimale inspanning. Zelfs als je er gewoon op staat, kun je al de voordelen ervaren zoals verbeterde flexibiliteit, conditie, spierkracht en bloedsomloop. Maar waarom zou je daar stoppen? Laten we de lat hoger leggen! Wat is jouw […]