De term vechtsport klinkt behoorlijk agressief en dat schrikt ook heel wat mensen af om het zelf eens te proberen. Nochtans is de kern van vechtsporten net dat je leer jezelf te verdedigen en je eigen lichaam beter leert kennen. Bovendien werk je ondertussen aan een sterkere fysiek en een betere balans tussen geest en […]

Ben jij iemand die graag alles in het leven graag een keer geprobeerd wilt hebben? Of houd je ervan om spannende activiteiten te ondernemen die je een kick geven? Misschien moet je dan eens gaan flyboarden. Flyboarden is een soort van watersport, maar een leuke activiteit, die je in je eentje kunt doen, maar helemaal […]

Ben jij regelmatig in de sportschool te vinden of ben je van plan een sportschoolabonnement af te sluiten? Dan is het goed om te weten dat je bij een aantal zorgverzekeringen korting op je abonnement kunt krijgen. Ben je benieuwd hoe hoog die korting is en wat je daar precies voor moet doen? Lees dan […]

Elke man houdt ervan om nieuwe, uitdagende sporten uit te proberen, en kite buggying of kite karten is ongetwijfeld een van de beste! Als je je eigen grenzen wil verleggen en het beste wil halen uit een uitje met vrienden of collega’s, dan moet je deze vernieuwende sport zeker en vast eens uitgeprobeerd hebben. Natuurlijk […]

Als man willen wij ons maar al te graag bewijzen. We houden ervan ons volledig te geven. Vaak willen we daarbij onze grenzen verleggen. Zo kunnen wij enorm genieten van sport, maar dromen we er allemaal wel eens van om ons aan een extreme sport te wagen. Zo’n adrenalinekick, zalig toch! Voel de adrenaline  Wanneer […]

Eiwitten zijn voedingsstoffen die we vooral nodig hebben voor de opbouw, het onderhoud en het herstel van onze lichaamsweefsels en spieren. Eiwitten spelen ook een belangrijke rol bij ons afweersysteem en bij de aanmaak van hormonen. Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam, maar wat zijn nu de beste eiwitten voor fitness? Aminozuren Aminozuren zijn […]

Als we het hebben over outdoorsporten dan is dit meer dan even een eindje over de heide wandelen of een fietstochtje maken door het fraaie Nederlandse landschap. Outdoorsporten is stoer en gebeurd vaak in de ruwe en onherbergzame natuur. Het kost kracht en is uitdagend. Ook de weersomstandigheden zijn bij outdoorsporten niet van het grootste […]

De zomer staat weer voor de deur! Tijd om er flink op uit te trekken en te genieten van het prachtige zomerweer. Wat dacht je er van om te gaan surfen? Het is de beste activiteit voor warme zomerdagen. Zoek verkoeling op in de golven en geniet van een actieve bezigheid op deze warme zomerdagen. […]

Sporten staat altijd wel synoniem met het accepteren van bepaalde risico’s. Zeker op de skipiste is dat het geval. Toch is het vaak geen eenvoudige materie aangezien je als sporter akkoord gaat met grotere risico’s, je je aan bepaalde regels moet houden en het bovendien meestal gaat om een buitenlands ongeval waarbij het een tikkeltje […]

Voor de fanatieke surfers en waterliefhebbers is er een nieuwe rage gaande: staand peddelen. Maar wat is het eigenlijk en hoe kan je deze workout het beste beoefenen? Wat is staand peddelen? Het staan op een surfplank en zo vooruit peddelen met een lange peddel is een rage die uit Amerika over is komen zetten, […]