Voor de fanatieke surfers en waterliefhebbers is er een nieuwe rage gaande: staand peddelen. Maar wat is het eigenlijk en hoe kan je deze workout het beste beoefenen? Wat is staand peddelen? Het staan op een surfplank en zo vooruit peddelen met een lange peddel is een rage die uit Amerika over is komen zetten, […]

Wat is crossfit Fit willen we als man allemaal zijn, worden en blijven. Crossfit is weer een andere manier van sporten dan we gewend zijn. Het is een combinatie van verschillende diciplines. Atletiek, gewichtheffen en bepaalde vormen van gymnastiek worden gecombineerd tot één sport. Crossfit is vooral voor de heren een geweldige manier om aan […]

Waarom beginnen met golf Golf spelen is allang niet meer voor de elite. Veel mensen komen er enkel via via mee in aanraking, door een keer mee te gaan kijken bijvoorbeeld. Leren golfen is lastig, want een goede golftechniek is niet vaak aangeboren en vergt veel training. Afhankelijk van of je liever alleen oefent, of […]

Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Je bloeddoorstroming verbetert, je spieren en gewrichten worden sterker en je voelt je er gewoon beter door. Natuurlijk kan er altijd iets gebeuren tijdens het sporten waardoor je pijn hebt, en in dat geval is het belangrijk de juiste keuzes te maken. Pijn tijdens het sporten kan door […]

Is boksen wel zo leuk? Veel mensen, niet alleen vrouwen maar ook mannen, vragen zich af wat er zo leuk is aan boksen. Je slaat elkaar immers helemaal aan gort. Waarom zou je vrijwillig een blauw oog oplopen of je door iemand anders in elkaar laten slaan? Als je flinke klappen krijgt, ben je daarna […]