Wat is trailrunnen? En waar kun je aan trailrunning doen?

Wat is trailrunnen? Wat betekent trail running eigenlijk precies? Als je wilt beginnen met trailrunnen, is de kans groot dat je klaar bent met het rennen over verharde paden. Eigenlijk weet je nu al precies het antwoord op de vraag ‘wat is trailrunning’. Bij deze manier van trainen ren je voornamelijk over onverharde paden. Door […]

• Menfacts
• juli 18, 2023
• Comments Off

Waarom is hardlopen al zo lang zo populair?

Hardlopen is enorm populair en er zijn allerlei manieren om het te doen, van joggen door de buurt tot trailrunning of je inschrijven voor een marathon. Volgens het Strava Year in Sport-rapport is het aantal Strava-gebruikers dat een marathon heeft gelopen in 2022 bijna verdubbeld in vergelijking met 2021. Van de esthetische voordelen tot de […]

• Rogier
• april 25, 2023
• Comments Off

Ontdek de kracht van weight gainers: verhoog je spiermassa met Mammoth Mass

Spiermassa opbouwen kan een uitdaging zijn, vooral voor diegenen die worstelen met het aankomen in gewicht. Weight gainers zijn speciaal ontworpen supplementen om je te helpen bij het bereiken van je doelen op het gebied van spiergroei. In dit artikel bespreken we de voordelen van weight gainers en lichten we enkele populaire producten uit, waaronder […]

• Menfacts
• april 11, 2023
• Comments Off

Ooit weleens gedacht aan een skivakantie in Canada?

Terwijl je door de beroemde pistes van Whistler, de prachtige omgeving van Norquay of de ongerepte, met bomen omzoomde hellingen van Tremblant raast, is het gemakkelijk te begrijpen waarom Canada enkele van ’s werelds beste skigebieden heeft. De resorts in British Columbia, Alberta (ook bekend als de Canadese Rockies) en Québec zijn prachtig met een […]

• Rogier
• januari 17, 2023
• Comments Off

Zo vind jij de beste tennistafel

Heb je ook behoefte aan een ontspannende tijd? Dan is niets leuker dan een gezellig weekend weg met de mannen. Avonden lekker niets doen en genieten van de biertjes. Hierbij is een tennistafel bijna ondenkbaar. Wil jij weten waarom je een tennistafel nodig hebt? Ten eerste, hiermee kun je onbewust je spieren versterken door de milde bewegingen […]

• Menfacts
• december 20, 2022
• Comments Off

Hoe gebruik je sporttape?

Sporttape, ook wel bekend als kinesiotape, is een type tape dat, wanneer het correct wordt aangebracht, stabiliteit kan bieden ter voorkoming van nieuwe blessures, verlichting van bestaande blessures, en kan zelfs helpen bij het verbeteren van sportprestaties. Of je nu professional bent of amateur, sports tape kan een goede aanvulling zijn op je trainingsplan.  Tapen […]

• Menfacts
• november 9, 2022
• Comments Off

Alles wat je moet weten over hydrofoil surf

Als je regelmatig op het strand of op andere watersport plekken komt, heb je deze sport vast voorbij zien komen. Surfers die soepel op een surfboard met een lange vin voortbewegen en wel over het water lijken te zweven. Deze booming versie van surfen heet hydrofoil surf. Maar wat is hydrofoil surf nou precies? In […]

• Menfacts
• oktober 19, 2022
• Comments Off

Bereid je optimaal voor op je skivakantie

Skiën is een geweldige manier om fit te worden en tijd door te brengen met vrienden en familie. Het is echter belangrijk om voorbereid te zijn op de volgende skivakantie, zodat men ten volle kan genieten van de ervaring. Deze gids kan helpen om ervoor te zorgen dat je klaar bent voor alle aspecten van […]

• Menfacts
• juli 26, 2022
• Comments Off

Tips voor als je van je garage een gym wil maken

Steeds meer mensen kiezen er tegenwoordig voor om thuis een gym-achtige ruimte in te richten. Daardoor hoef je niet meer naar de sportschool en kun je trainen wanneer je wil. Vaak wordt daar de zolder voor gebruikt, maar nog veel meer de garage. Natuurlijk kun je naar een expert als https://www.tunturi.com/nl/ gaan en daar de […]

• Menfacts
• juli 22, 2022
• Comments Off

Oefeningen om je dag goed te beginnen

Wil je je de hele dag goed voelen? Begin dan met een paar eenvoudige oefeningen direct als je uit bed komt en je zult energiek en gemotiveerd zijn en overal klaar voor zijn. Je hoeft geen complete work out te doen: slechts 5 tot 10 minuten is voldoende. Dit zijn de beste oefeningen om ’s […]

• Menfacts
• juli 20, 2022
• Comments Off