Als je aan het sporten bent, wil je een optimale hoeveelheid energie hebben en je training volhouden om aan je spieren of conditie te werken. Maar zelfs de sterksten hebben hun grenzen en soms voel je je slap en uitgeput. Om je sportprestaties te verbeteren, heb je meer kracht en energie nodig. Energiesupplementen kunnen je slechts tot een bepaald niveau brengen. Vaak heb je hebt een krachtiger stof nodig om je te ondersteunen. Wat je kan helpen, is cannabidiol ofwel CBD.
Cannabidiol (CBD) is de neef van tetrahydrocannabinol (THC), het bestanddeel van de hennepplant dat je in een euforische stemming brengt. Cannabidiol heeft deze geestverruimende werking niet. Het heeft wel tal van voordelen om je sportprestaties naar een hoger niveau te brengen:
Je bent rustiger én alerter
In studies werd vastgesteld dat CBD de afgifte van het stresshormoon cortisol afremt, waardoor cortisol in het bloed aanzienlijk wordt verminderd. In lage doses activeert CBD bovendien dezelfde receptoren als cafeïne. Dit heeft als voordeel dat je zowel meer ontspannen als alert bent.
Voor een goede nachtrust
Een goede nachtrust is cruciaal voor goede sportprestaties. CBD-olie kan de slaap helpen bevorderen, zodat je van een betere nachtrust profiteert en meer energie hebt om te sporten.
Verlicht ontstekingen
Wanneer je last hebt van een ontsteking als gevolg van het voortdurend tillen van zware gewichten, kan het pijnlijk zijn om te trainen. CBD kan ervoor zorgen dat je je trainingsroutine niet hoeft af te breken. De olie helpt namelijk bij het verlichten van ontstekingen.
Beschermt de spieren
Als je ziek wordt of geblesseerd raakt, ervaart je lichaam stress en komt het stresshormoon cortisol vrij. Dit kan je spieren afbreken, wat je uiteraard wilt voorkomen als je je sportprestaties wilt verbeteren. CBD-olie pakt het te veel aan cortisol aan, waardoor je spieren beschermd zijn. Zorg dus dat je altijd een flesje in huis hebt voor het geval dat.
