Steeds meer mensen ontdekken Shilajit. Dit is al hele lange tijd een van de meest gebruikte medicijnen in Azië. Deze teerachtige substantie komt uit de kieren van de rotsen hoog in het Himalayagebergte. Nu is Shilajit dus ook in ‚het Westen’ ontdekt, en niet voor niets!
Shilajit werd ontdekt door de inheemse bevolking toen zij chimpansees observeerden die Shilajit aten. Nadat zij het zelf ook aten ervaarden zij de talloze gezondheidsvoordelen. De gezondheid herstelde namelijk razendsnel, terwijl hun cognitieve en fysieke vaardigheden beduidend verbeterden. Het mineraal is inmiddels uitgebreid wetenschappelijk bestudeerd en het is gebleken dat Shilajit een van de meest voedingsstofrijke substanties ter wereld is.
Shilajit is ontstaan doordat het jarenlang ‘vast’ heeft gezeten onder het gewicht van het Himalayagebergte. In combinatie met meer dan 6.500 verschillende oude plantensoorten die decennia lang de tijd kregen om te ontstaan en te groeien, ontstond er diep verstopt in het Himalayagebergte ook een dikke, zwarte, harsachtige substantie. Door moessons en de druk van het gebergte kon dit zwarte mineraal uiteindelijk niets anders doen dan uit de kieren van de Himalaya rotsen sijpelen, en voila Shilajit was geboren.
Shilajit bevat elk essentieel mineraal dat er bestaat. Maar niet alleen dat, de zwarte substantie bleek deze mineralen ook nog eens in ionische vorm te bevatten – een vorm waarin het menselijk lichaam stoffen perfect kan opnemen. Bovendien vonden wetenschappers aminozuren, fulvo- en humuszuren, ellaginezuur, vetzuren en plantensterolen, die bekendstaan om hun positieve effect op ons hormonale systeem.
Een verbetering van het evenwicht tussen de verschillende systemen in ons lichaam
Shilajit heeft een positieve invloed op nog veel meer systemen in het lichaam, waarbij het vooral het evenwicht tussen verschillende systemen verbetert, Daarbij zorgt het dus voor een betere balans. Of dit nu gaat om het verminderen van overmaat of juist om het aanvullen van tekorten zoals de slaap bevorderen, het uithoudingsvermogen verbeteren en het produceren van extra kracht.
Effect op je hormoonhuishouding
Toch wordt het effect van Shilajit op onze hormoonhuishouding als het belangrijkste effect gezien. Die hormonen hebben namelijk een zeer groot effect op je algehele gezondheid. Hormonen beïnvloeden je stemming, libido, je slaap-waakcycli, haargroei, energie, bewustzijn en nog veel meer. Het mag dan ook geen verrassing zijn dat Shilajit je seksuele behoeftes verbetert, angst en stress vermindert, je stemming verbetert en je levensduur verlengt. Maar naast deze positieve effecten op het hormonale systeem, vermindert Shilajit ook pijn en ontstekingen, verbetert het de spijsvertering en wordt het met regelmaat gebruikt om allergieën, ondervoeding, bloedarmoede en gebroken botten te behandelen.
Shilajit als aanvulling op je eetpatroon
Shilajit kan daarom een erg mooie aanvulling zijn op je eetpatroon. Zeker wanneer je last hebt van een winterdip of tekorten hebt aan bepaalde voedingsstoffen. Shilajit innemen kan op twee manieren: in de vorm van zijn originele, harsachtige substantie of in poedervorm. De eerst substantie is vrij zeldzaam en prijzig. De poedervorm is beter betaalbaar, maar wel minder krachtig en geconcentreerd. Daar staat tegenover dat Shilajit in poedervorm wel eenvoudig is af te wegen en te verwerken in gerechten.
Ga niet voor sterk verdunde varianten
Let er bij de poeders op dat je niet voor de verdunde versie gaat, maar dat je zoekt naar poeders die bestaan uit 2% tot 10% natuurlijk voorkomende humus- en fulvozuren. Let ook op de geur: deze is overduidelijk teerachtig. De poeder kun je bijvoorbeeld gebruiken in je groene smoothies of door je Griekse yoghurt. Shilajit bevat veel ijzer dus gebruik het niet naast een ijzersupplement, dan is de kans aanwezig dat je teveel ijzer binnenkrijgt.
