Hoe je van voedsel de eerste verdedigingslinie tegen depressies kunt maken

De afgelopen jaren zijn depressie en angst heel erg toegenomen. De reactie lijkt steeds vaker een pil hiertegen te nemen. Wat als we meer methodisch naar voedsel zouden kijken om deze problemen tegen te gaan? Gezonder eten kan symptomen zoals hoofdpijn, vermoeidheid en misselijkheid verbeteren. Je alerter en energieker voelen kan overgaan in ander stemmingsverhogend […]

• Rogier
• november 28, 2022
• Comments Off

Hoe kies je het juiste Sinterklaas cadeau voor je kind?

Sinterklaas is een magische tijd van het jaar voor kinderen. Maar het kan ook duur en stressvol zijn. Veel ouders worstelen met het vinden van de juiste cadeaus om aan hun kinderen te geven, wat op het laatste moment leidt tot te hoge uitgaven… of nog meer stress. Er is echter een manier om de […]

• Menfacts
• november 25, 2022
• Comments Off

Thuiswerken: vier dingen waar je aan moet denken

Thuiswerken is een norm die na de corona tijd nog steeds is blijven hangen bij veel bedrijven. Ondanks dat het niet meer verplicht is vinden veel werknemers het fijn dat ze af en toe thuis aan de slag kunnen. Thuis werken kan ook lastig zijn. Zo is het behouden van je concentratie door je af […]

• Menfacts
• november 18, 2022
• Comments Off

Waarom mannen anders met stress omgaan dan vrouwen?

Stress is een van de meest voorkomende oorzaken van onderliggende problemen. Veel hoofdpijn? Vaak moe? Geen motivatie om dingen te doen? Stress wordt ook wel een sluipmoordenaar genoemd. De symptomen herkennen en hier wat mee doen is erg belangrijk.  Mannen en vrouwen gaan heel anders met emoties om. Bij stress komen dezelfde hormonen vrij in […]

• Menfacts
• november 14, 2022
• Comments Off

Hoe gebruik je sporttape?

Sporttape, ook wel bekend als kinesiotape, is een type tape dat, wanneer het correct wordt aangebracht, stabiliteit kan bieden ter voorkoming van nieuwe blessures, verlichting van bestaande blessures, en kan zelfs helpen bij het verbeteren van sportprestaties. Of je nu professional bent of amateur, sports tape kan een goede aanvulling zijn op je trainingsplan.  Tapen […]

• Menfacts
• november 9, 2022
• Comments Off

Meer spieren en minder gewicht: welk dieet is dan het beste voor jou?

Als het om voeding gaat, zijn we allemaal een beetje anders. We hebben verschillende fitness- en gezondheidsdoelen in gedachten, verschillende voedingsvoorkeuren, en we zijn gewoon niet allemaal hetzelfde gebouwd – er bestaat niet zoiets als een one size fits all-benadering wat betreft onze voeding. En dus horen we je vragen ‘Welk dieet past bij mij?’ […]

• Menfacts
• november 3, 2022
• Comments Off

Zo kan jij je partner verrassen!

Als jullie pas net samen zijn en de vonken spatten van jullie relatie, dan wil je je lief misschien verrassen met een spannend cadeautje. Maar ook als jullie al een hele tijd samen zijn en je wilt je geliefde laten weten dat je nog steeds heel blij bent met hem of met haar, dan is […]

• Menfacts
• oktober 26, 2022
• Comments Off

Gezondheidsvoordelen van wijn

Als wijnliefhebber is de gedachte vast wel eens door je hoofd gegaan: “Is wijn nou eigenlijk gezond?” Alhoewel er duidelijk verschillende nadelige effecten voor onze gezondheid aan alcohol zitten, zijn er ook steeds meer verrassende positieve effecten bekend over het drinken van wijn. Van een gezonder hart tot aan een beter humeur, wijn kan zo […]

• Menfacts
• oktober 16, 2022
• Comments Off

Met deze kerstpakketten laat jij mannelijke collega’s hun partner verrassen 

Veel mannen geven het volledige, of een deel van het kerstpakket wat zij van hun werkgever ontvangen cadeau aan hun partner. Vaak gaat het immers om kerstpakketten, rijkelijk gevuld met diverse etenswaren, een handdoek en bijvoorbeeld een tijdschrift over wonen. Als werkgever kan dit een reden zijn om rekening te houden met de vrouw thuis. Waar […]

• Menfacts
• oktober 14, 2022
• Comments Off

Dingen die elke man nodig heeft bij een renovatie

Als je een handige man bent op het gebied van klussen, dan weet je dat het belangrijk is om over het juiste gereedschap te beschikken. Het is belangrijk om al je meest gebruikte gereedschappen en benodigdheden op één plek te ordenen. Dit moet je doen zodat je werkruimte duidelijk en toegankelijk is wanneer je deze […]

• Menfacts
• september 30, 2022
• Comments Off