CBD Olie is helemaal hot. Wat is het en wat kun je met de druppeltjes? En welke moet je kiezen? Lees mee!
Je kunt er tegenwoordig niet meer omheen. CBD olie wordt je vanuit alle hoeken en gaten aangeboden. Op het internet, bij de drogist en zelfs op de balie bij de sportschool. Daar staat het niet voor niets. Dit uit hennep afkomstige voedingssupplement is namelijk top bij kracht- en vechtsport.
Wat is CBD?
CBD staat voor Cannabidiol. Het is één van de honderden stoffen uit cannabis- en hennepplanten. Door middel van een ingewikkeld extractieproces wordt het stofje uit de plant gehaald om vervolgens te worden verwerkt in CBD producten. Veruit de bekendste variant is CBD olie, maar cannabidiol zit vandaag de dag in veel meer producten die de stof bevatten. CBD bindt zich aan vele receptoren in je lichaam. Na inname doet het stofje zich voor alsof het van je lichaam is. Het lijkt dan ook sterk op een lichaamseigen stof. Dat is precies waarom het lichaam en geest zo goed kan ondersteunen.
Jaren geleden, toen CBD nog vrij onbekend was, associeerde veel mensen CBD met wiet. Niet zo gek, aangezien hennep, waaruit het dus gemaakt wordt, dezelfde plantenfamilie is. Van hennep wordt onder andere ook touw en kleding gemaakt, maar de toepassingen van hennep zijn eindeloos. Zo wordt hennep bij BMW gebruikt om complete dashboards van te maken. Veel beter dan al dat plastic. CBD is één van de stofjes die in zowel hennep als wiet voorkomt. In tegenstelling tot de stof THC, die alleen in wiet voorkomt, wordt je niet high of stoned van CBD. CBD remt juist deze gevoelens. Maar waarom heb jij iets aan CBD olie?
Onderzoek en echte mannensport
Veel mensen over de hele wereld claimen baat te hebben bij CBD. Er gaan de wildste verhalen in de rondte. Zo wordt er vaak geroepen dat het ‘uit hennep afkomstige wondermiddel’ ziektes als kanker zou genezen. Dit moeten we maar met een korreltje zout nemen, aangezien hier niet voldoende wetenschappelijk bewijs voor is. Desondanks wordt er veel medisch onderzoek gedaan naar Cannabidiol en andere stoffen uit de hennepplant en heeft wel degelijk zin.
Eén van de toepassingen is het gebruik bij of na sport. CBD kan namelijk het spierherstel bevorderen omdat het een ontstekingsremmende werking heeft. Dus heb je een vette workout achter de rug en ligt de man met de hamer op de loer? Een paar druppels CBD olie kunnen je helpen om sneller te herstellen van overbelaste spieren.
Vooral in de kracht- of vechtsport heeft CBD olie een flinke aanhang. Vooral bij Mixed Martial Arts (MMA) werkt CBD momenteel de interesse. CBD kan namelijk de afbraak van spieren helpen verminderen door de anti-katabolische eigenschappen. Zo heb je ook minder last van spierpijn. Onderzoek wijst uit dat CBD de stroom katabolische hormonen verlaagt en het stresshormoon cortisol reguleert, dat op zijn beurt spiermassa afbreekt en omzet in bloedsuikers. Zodoende zal je meer spiermassa overhouden na het herstel en je eerder fit voelen. Bovendien kan CBD helpen bij het ondersteunen van het slaap- en waakritme. En ja, verreweg het belangrijkste moment voor spierherstel is de slaap.
CBD Olie kopen: waar moet je beginnen?
De hype rond CBD is al jaren aan de gang. Inmiddels zijn er ontzettend veel aanbieders en nog meer producten. Nieuw in deze wereld? Check dan deze tips om de juiste keuze te maken.
Tip 1: Kies de manier van inname
Je kunt CBD op verschillende manieren gebruiken. Natuurlijk is er de welbekende olie. Maar als je geen zin hebt in druppelen onder de tong met lastige pipetjes, kun je bijvoorbeeld ook CBD capsules kiezen. Hier zit een vaste hoeveelheid olie in zodat je lekker makkelijk kunt doseren. Lekker makkelijk in de sportschool dus. Bovendien proef je er niks van. CBD olie smaakt namelijk vrij bitter. Geen probleem als je met genot een IPA’tje of een bak koffie achterover slaat. Je hoeft het niet in te nemen trouwens. Je kunt ook gaan voor CBD zalf die je zo op je huid smeert. Het is dus maar net wat jou het meeste aanspreekt en waar je het voor nodig hebt.
Tip 2: Bepaal de juiste hoeveelheid CBD
CBD producten zijn er in verschillende sterktes. Zo kun je olie kopen die maar 1% CBD bevat, maar er zijn ook pasta’s met wel 30% CBD! Begin bijvoorbeeld met een CBD olie van 5%; een gemiddelde sterkte. Deze is uitstekend geschikt voor een eerste kennismaking met CBD. Vanuit daar kun je de dosering altijd verhogen of verlagen. Daarover gesproken: tweemaal daags een paar druppels onder de tong, even daar houden en dan doorslikken.
Tip 3: Let goed op de basisolie
Wanneer je voor een olie gaat, is het handig om te weten dat er verschil zit in de zogenaamde basisoliën. Bij CBD olie wordt het extract dat CBD bevat namelijk toegevoegd aan hennepzaadolie of olijfolie om het beter in te kunnen nemen. Daarbij is het vooral de smaak die verschilt, maar elke olie heeft ook zo zijn extra voordelen. Hennepzaadolie zit namelijk tjokvol vitamines, mineralen, eiwitten en omega 3, 6 en 9 onverzadigde vetzuren. Olijfolie is daarentegen erg rijk aan antioxidanten, enkelvoudig onverzadigde vetzuren en Vitamine E.
Tip 4: Puur of RAW CBD olie
In Nederland zijn CBD producten voornamelijk verkrijgbaar in twee varianten: puur en raw CBD olie. Het verschil zit in het productieproces en de samenstelling van de olie. Na de extractie van CBD wordt een deel verder behandeld om alleen CBD over te houden. Dat wordt de pure CBD olie. Het andere deel wordt niet verder behandeld. Daarom zit er naast CBD ook CBDA, CBG, CBN, terpenen, flavonoïden en nog meer natuurlijke stoffen in deze raw olie. Men kiest voor raw omdat al deze stoffen de olie veelzijdiger maken. Vooral de stoffen CBDA en CBG staan momenteel in de spotlights van de wetenschap. Daar staat tegenover dat pure olie een mildere smaak heeft, waardoor het innemen prettiger is.
Tip 5: Vind een merk dat bij je past
De CBD-markt is aardig verzadigd. Welk merk levert nu kwaliteit en welke niet? Eén van de manieren om daarachter te komen is door de websites van de merken te bezoeken. Veel merken, zoals bijvoorbeeld het biologisch gecertificeerde Oostenrijkse Medihemp, publiceren de resultaten van de kwaliteitscontroles die zij uitvoeren. Maar het is niet alleen maar “wij van WC-eend adviseren WC-eend”. Belangrijk om te vermelden is dat externe laboratoria als Canna Fundación in Spanje onafhankelijk analyseresultaten levert. Als de waardes overeenkomen, weet je zeker wat erin zit. En wat er niet in zit. Voor bio olie als deze zijn er namelijk heel strikte eisen. En dat is maar goed ook.
Eenvoudig CBD producten vergelijken
Tips zijn lekker handig, maar een website waar je CBD producten goed kunt vergelijken is misschien nog veel handiger. Bij CBD-Expert kun je de producten van verschillende merken vergelijken en sorteren op sterkte, samenstelling, prijs en nog veel meer. Daarnaast kun je er terecht met al je vragen. Daarom is CBD-Expert hét platform voor mannen die kennis willen maken met CBD.
