Koffiefeitjes: is koffie nou goed of slecht voor je?

Als je de een expert mag geloven is koffie goed voor de gezondheid. De andere specialist zegt dat koffie slecht voor de gezondheid is. Welke kenner moet je nu eigenlijk geloven? Hoeveel koffie per dag mag je drinken om er een goed gevoel bij te houden? De volgende feitjes helpen je om alles in een […]

• Rogier
• mei 12, 2020
• Comments Off

Hoeveel eiwitten heb je nodig?

Eiwitten is een voedingsstof dat in veel levensmiddelen voorkomt. Naast calorieën leveren eiwitten aminozuren, die de bouwstenen zijn van eiwitten in de cellen van ons lichaam. Een aantal aminozuren kan je lichaam zelf maken, terwijl anderen, de essentiële aminozuren, uit voeding gehaald moeten worden. Er wordt onderscheid gemaakt tussen plantaardige en dierlijke eiwitten. Plantaardig eiwit […]

• Menfacts
• april 28, 2020
• Comments Off

Ben jij het type dat altijd zijn sleutels of bankpas kwijtraakt?

Is het belangrijk te weten waarom je wéér iets kwijt bent? Misschien wel. Maar er is één ding nog belangrijker. Je moet namelijk af van de overtuiging: ‘Ik ben een chaoot. Er is niets aan te doen.’ Hoe vaker je jezelf dit vertelt, hoe groter de kans dat je jezelf keer op keer zult bewijzen […]

• Menfacts
• april 28, 2020
• Comments Off

Je vrouw in verwachting? Dit moet jij als man weten over zwangere vrouwen

Zwanger? Veel mannen worden er onzeker van Wanneer je vrouw of vriendin voor het eerst zwanger is en het vaderschap aanstaande is, schieten veel mannen in de stress en worden onzeker. Want hoe verloopt een zwangerschap precies? Wat komt er allemaal op je bordje nu jouw vrouw in verwachting is? En vooral: hoe moet je […]

• Rogier
• april 22, 2020
• Comments Off

Durf jij je dromen te laten financieren?

Stel het je eens voor: je hebt een paar jaar geleden eindelijk je eigen plek gekozen en flink geïnvesteerd in de aankoop van een huis of appartement, maar je komt er na een paar jaar achter dat je toch niet helemaal tevreden bent.  Je ergert je steeds meer aan het ‘s nachts naar beneden moeten, […]

• Menfacts
• april 16, 2020
• Comments Off

Hoe pak jij de mooiste dag van je leven aan?

Binnenkort is het zo ver: je gaat trouwen. Je kan niet op van geluk, maar aan de andere kant gieren de zenuwen door je lijf. Voornamelijk omdat je totaal geen idee hebt van hoe je het moet aanpakken. Er zijn zoveel mogelijkheden qua decoratie, uitnodigingen, locatie, enzovoort. Wat is de beste keuze voor jouw speciale […]

• Menfacts
• april 13, 2020
• Comments Off

Een gezonde leefstijl? Begin eens met de juiste dagelijkse hoeveelheid water

De cijfers variëren lichtjes, maar algemeen wordt aangenomen dat het menselijk lichaam voor minimum 60% uit water bestaat. Bij mannen is dit – omwille van het vetgehalte – zelfs nog iets méér, namelijk zo’n 65%. Het is dan ook erg logisch dat je voldoende water moet drinken om gezond te blijven, iets wat soms onderschat […]

• Rogier
• april 10, 2020
• Comments Off

Afvallen terwijl je thuis moet blijven

Nu we vanwege de pandemie zoveel mogelijk thuis moeten blijven, kan het een uitdaging zijn om op gewicht te blijven of om af te gaan vallen. Als je veel thuis zit dan eet je automatisch meer snacks, zeker als de vervelling toe slaat. En een excuus om niet te gaan sporten is in deze tijden […]

• Menfacts
• april 9, 2020
• Comments Off

10 tips die je helpen bij het stoppen met roken

Stoppen met roken is de beste keuze die je kunt maken, voor een betere gezondheid, voor jezelf en de mensen om je heen. Maar het is niet eenvoudig. Er zijn er veel die het hebben geprobeerd. Er zijn er veel die hierin zijn geslaagd, maar er zijn er ook een hoop bij wie het maar […]

• Rogier
• april 7, 2020
• Comments Off

Het zwembad schoon laten maken door een robot

Het begint straks weer mooi weer te worden. Dat betekent dat we weer aan het zwembad mogen denken. Genieten! Maar ook weer een stukje extra onderhoud. Wat nu als dat onderhoudsgedeelte uit je handen genomen kan worden. En dan niet per se door je vrouw of vriendin, maar door een zwembadrobot. Maakt zelfstandig schoon Met […]

• Menfacts
• maart 27, 2020
• Comments Off