Intermittent fasting: iets voor jou?

Tegenwoordig groeit intermittent fasting in populariteit. Het korte vasten volgens bepaalde schema’s zou volgens veel onderzoekers grote gezondheidsvoordelen hebben. Ook sporters kunnen baat hebben bij dit type diëet. Nieuwsgierig geworden? Lees snel verder om te zien wat intermittent fasting voor jou kan betekenen. Intermittent fasting: hoe werkt het? Er zijn verschillende schema’s die je kunt […]

• Menfacts
• mei 18, 2020
• Comments Off

8 geldtips om zo snel mogelijk aan die miljoen te komen

Wie droomt er nu niet van om miljonair te worden? Geen geldzorgen meer en genoeg geld om te doen en kopen wat je wilt! Wil jij jouw vermogen ook snel verhogen en dichter bij die miljoenen status komen? Lees dan gauw de volgende 8 geldtips om zo snel mogelijk aan die miljoen te komen. 1. […]

• Menfacts
• mei 16, 2020
• Comments Off

De mooie quarantaine-look

Het klinkt waarschijnlijk verleidelijk. Tijdens de quarantaine lekker met een joggingsbroek en warme trui op de bank een filmpje kijken. Je moet thuisblijven, hoeft niet naar school of werk en er mogen geen mensen over de vloer komen. Voor wie zou je je dan modebewust moeten kleden? Toch hoef je in deze tijd niet alle […]

• Menfacts
• mei 15, 2020
• Comments Off

Koffiefeitjes: is koffie nou goed of slecht voor je?

Als je de een expert mag geloven is koffie goed voor de gezondheid. De andere specialist zegt dat koffie slecht voor de gezondheid is. Welke kenner moet je nu eigenlijk geloven? Hoeveel koffie per dag mag je drinken om er een goed gevoel bij te houden? De volgende feitjes helpen je om alles in een […]

• Rogier
• mei 12, 2020
• Comments Off

Hoeveel eiwitten heb je nodig?

Eiwitten is een voedingsstof dat in veel levensmiddelen voorkomt. Naast calorieën leveren eiwitten aminozuren, die de bouwstenen zijn van eiwitten in de cellen van ons lichaam. Een aantal aminozuren kan je lichaam zelf maken, terwijl anderen, de essentiële aminozuren, uit voeding gehaald moeten worden. Er wordt onderscheid gemaakt tussen plantaardige en dierlijke eiwitten. Plantaardig eiwit […]

• Menfacts
• april 28, 2020
• Comments Off

Ben jij het type dat altijd zijn sleutels of bankpas kwijtraakt?

Is het belangrijk te weten waarom je wéér iets kwijt bent? Misschien wel. Maar er is één ding nog belangrijker. Je moet namelijk af van de overtuiging: ‘Ik ben een chaoot. Er is niets aan te doen.’ Hoe vaker je jezelf dit vertelt, hoe groter de kans dat je jezelf keer op keer zult bewijzen […]

• Menfacts
• april 28, 2020
• Comments Off

Je vrouw in verwachting? Dit moet jij als man weten over zwangere vrouwen

Zwanger? Veel mannen worden er onzeker van Wanneer je vrouw of vriendin voor het eerst zwanger is en het vaderschap aanstaande is, schieten veel mannen in de stress en worden onzeker. Want hoe verloopt een zwangerschap precies? Wat komt er allemaal op je bordje nu jouw vrouw in verwachting is? En vooral: hoe moet je […]

• Rogier
• april 22, 2020
• Comments Off

Durf jij je dromen te laten financieren?

Stel het je eens voor: je hebt een paar jaar geleden eindelijk je eigen plek gekozen en flink geïnvesteerd in de aankoop van een huis of appartement, maar je komt er na een paar jaar achter dat je toch niet helemaal tevreden bent.  Je ergert je steeds meer aan het ‘s nachts naar beneden moeten, […]

• Menfacts
• april 16, 2020
• Comments Off

Hoe pak jij de mooiste dag van je leven aan?

Binnenkort is het zo ver: je gaat trouwen. Je kan niet op van geluk, maar aan de andere kant gieren de zenuwen door je lijf. Voornamelijk omdat je totaal geen idee hebt van hoe je het moet aanpakken. Er zijn zoveel mogelijkheden qua decoratie, uitnodigingen, locatie, enzovoort. Wat is de beste keuze voor jouw speciale […]

• Menfacts
• april 13, 2020
• Comments Off

Een gezonde leefstijl? Begin eens met de juiste dagelijkse hoeveelheid water

De cijfers variëren lichtjes, maar algemeen wordt aangenomen dat het menselijk lichaam voor minimum 60% uit water bestaat. Bij mannen is dit – omwille van het vetgehalte – zelfs nog iets méér, namelijk zo’n 65%. Het is dan ook erg logisch dat je voldoende water moet drinken om gezond te blijven, iets wat soms onderschat […]

• Rogier
• april 10, 2020
• Comments Off