Het belang van uitgerust voor de dag komen
Als je niet goed slaapt, kan je niet goed functioneren. Onderzoek heeft aangetoond dat een slecht slaappatroon je waarneming verslechtert, gewichtstoename in de hand werkt en je immuunsysteem verzwakt. Daarnaast is je IQ zo’n 5 punten lager, heb je moeite met concentreren en voel je je prikkelbaar. Het moge duidelijk zijn dat goed slapen belangrijk […]