A good stretch routine a day keeps the docter away

Iedere dag rekken en strekken Iedere ochtend stretchen dat is pas een goed begin van de dag. Na een goede nachtrust even de spieren opwarmen door middel van een goede stretch routine. De gezondheidsvoordelen van stretchen zijn groot, stretch jij al elke dag? Stretchen is belangrijk, of je dit nou voor of na een training […]

• Rogier
• maart 7, 2019
• Comments Off

Waarom je in de winter veel minder ver kunt fietsen met je e-bike (en wat je eraan kunt doen)

Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen ervoor om een elektrische fiets aan te schaffen. In veel gevallen wordt de e-bike niet meer alleen meer recreatief gebruikt, maar ook als alternatief voor de auto bij het het doen van boodschappen, vervoer van kinderen (de elektrische bakfiets is razend populair) en natuurlijk woon-werkverkeer. Een veelgehoorde klacht van elektrische […]

• Menfacts
• februari 28, 2019
• Comments Off

3 manieren om anoniem te blijven op het internet

Soms vinden mensen het prettig om anoniem te zijn op het internet. Bijvoorbeeld om anoniem te kunnen surfen, downloaden of streamen. Er zijn een aantal opties die het mogelijk maken om anoniem het internet te gebruiken, zoals een VPN. Maar wat is een VPN, en wat zijn de overige opties? We zullen dit toelichten en […]

• Rogier
• februari 22, 2019
• Comments Off

Je zult niet achter raken als je niet leert programmeren, je zult vóór blijven als je het wel doet

Het nut van leren programmeren Enkele jaren terug hadden velen er nog nooit van gehoord; programmeren. Nu is het echter niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven. Steeds meer mensen leren het. Vraag jij je nu af of ook jij aan het programmeren moet slaan? Het antwoord is ja. Maar waarom dan? Niet […]

• Menfacts
• februari 18, 2019
• Comments Off

Hoe bedrijven jou als reclamedrager gebruiken (en dat is helemaal oké)

Bedrijven in welke branche dan ook doen er alles aan om op te vallen bij hun doelgroep en die voor zich te winnen. Mede door onze smartphones letten we minder op banners, bushokjes en andere uitingen op straat. En dan verzinnen ze wat anders: jij als reclamedrager! Heb je wel eens een bedrukt relatiegeschenk gehad […]

• Menfacts
• februari 12, 2019
• Comments Off

Veiligheid bij het werken op hoogtes is van groot belang

Of je nu elke dag op grote hoogte werkt of slechts af en toe, je veiligheid is in die werktijd van uiterst groot belang. Het vergt slechts één klein foutje om van een routine werktaak een dodelijk ongeval te maken. Je veiligheid is niet iets waar je over moet nadenken: je moet jezelf altijd maximaal […]

• Menfacts
• januari 21, 2019
• Comments Off

Hoe stel je een bureaustoel goed in voor een man?

Misschien klinkt dit wel gek als je de titel leest maar probeer minder te zitten dan je nu doet op je bureaustoel. Het is namelijk zo dat in een afwisselende houding werken veel gezonder is dan alleen maar een werkhouding. Probeer dus zoveel mogelijk afwisselend te zitten en te staan. Naast dat u netjes 8 […]

• Menfacts
• januari 10, 2019
• Comments Off

Tips voor het oplossen van stank in huis

Stank in huis, wat te doen? Stank in huis is erg vervelend. Je wilt er zo snel mogelijk vanaf maar weet niet goed hoe. Wat kun je doen? Huur een professional in Allereerst is het belangrijk te onderzoeken waar de stank vandaan komt en wat de oorzaak van de stank is. Soms is het overduidelijk, […]

• Menfacts
• januari 4, 2019
• Comments Off

Zo verbouw je zelf je badkamer

Wie slim is, die gaat zelf de badkamer verbouwen. De kosten die je zo bespaart voor het inhuren van dure specialisten zou je kunnen je besteden aan mooier materiaal. Je kunt ook zelf de badkamer verbouwen om simpelweg (veel) geld te besparen. Zoek online! Het mooie van het zelf aanpakken van je badkamer is dat […]

• Menfacts
• december 6, 2018
• Comments Off

Je wordt met de dag ouder: hier enkele tips om klachten te voorkomen

We willen allemaal graag oudworden. Alleen willen we liever wel mooi en gezond oud worden met zo min mogelijk ouderdomsklachten. Voor een groot gedeelte hebben we hier helemaal geen invloed op en zullen klachten geleidelijk ontstaan of soms juist heel acuut. Toch zijn bepaalde klachten wel te voorkomen of in ieder geval dusdanig te beïnvloeden […]

• Menfacts
• december 4, 2018
• Comments Off