Zwemmen met een stoma? Geen probleem!

Stoma en zwemmen Als je als man een stoma hebt, leidt dat tot de nodige beperkingen. Want je moet bij bijzondere activiteiten altijd rekening houden met jouw stoma. Bij wildere activiteiten of intensieve sporten moet je extra opletten. Naast voorzichtigheid is opzichtigheid een punt: veel mannen met een stoma hebben liever niet dat anderen de […]

• Menfacts
• november 14, 2018
• Comments Off

Prestaties van Max verstappen 2018

Max Verstappen, een klasse apart! Stiekem moet ik bekennen dat ik inmiddels ook besmet ben met het Formule 1 virus. En trots op “onze” Max Verstappen. Wie loopt er niet met hem weg, deze ontwapenende jongeman, grappig, recht voor zijn raap en sympathiek, maar bovenal een zeer goede coureur. Max wordt in 2017 op het […]

• Menfacts
• oktober 29, 2018
• Comments Off

Noten: een gezonde snack na het sporten

Stevige noten om te kraken Als je sport verbruik je energie, dat is een gegeven. Het is ook een gegeven dat je de verbruikte energie weer aan moet vullen. Bij de noten van Basboernoten.nl vind je gezonde keuzes om je energievoorraad op een gezonde manier aan te vullen. Noten, een gezonde snack voor na het […]

• Menfacts
• oktober 18, 2018
• Comments Off

Misschien is een vechtsport iets voor jou?

De term vechtsport klinkt behoorlijk agressief en dat schrikt ook heel wat mensen af om het zelf eens te proberen. Nochtans is de kern van vechtsporten net dat je leer jezelf te verdedigen en je eigen lichaam beter leert kennen. Bovendien werk je ondertussen aan een sterkere fysiek en een betere balans tussen geest en […]

• Menfacts
• oktober 9, 2018
• Comments Off

Flyboarden, wat houdt dat precies in?

Ben jij iemand die graag alles in het leven graag een keer geprobeerd wilt hebben? Of houd je ervan om spannende activiteiten te ondernemen die je een kick geven? Misschien moet je dan eens gaan flyboarden. Flyboarden is een soort van watersport, maar een leuke activiteit, die je in je eentje kunt doen, maar helemaal […]

• Menfacts
• september 24, 2018
• Comments Off

Profiteer van korting op de sportschool via je zorgverzekering

Ben jij regelmatig in de sportschool te vinden of ben je van plan een sportschoolabonnement af te sluiten? Dan is het goed om te weten dat je bij een aantal zorgverzekeringen korting op je abonnement kunt krijgen. Ben je benieuwd hoe hoog die korting is en wat je daar precies voor moet doen? Lees dan […]

• Menfacts
• augustus 28, 2018
• Comments Off

Kite Buggying

Elke man houdt ervan om nieuwe, uitdagende sporten uit te proberen, en kite buggying of kite karten is ongetwijfeld een van de beste! Als je je eigen grenzen wil verleggen en het beste wil halen uit een uitje met vrienden of collega’s, dan moet je deze vernieuwende sport zeker en vast eens uitgeprobeerd hebben. Natuurlijk […]

• Menfacts
• augustus 15, 2018
• Comments Off

Sport waar je een echte adrenalinekick van krijgt

Als man willen wij ons maar al te graag bewijzen. We houden ervan ons volledig te geven. Vaak willen we daarbij onze grenzen verleggen. Zo kunnen wij enorm genieten van sport, maar dromen we er allemaal wel eens van om ons aan een extreme sport te wagen. Zo’n adrenalinekick, zalig toch! Voel de adrenaline  Wanneer […]

• Menfacts
• juli 13, 2018
• Comments Off

Wat zijn de beste eiwitten voor fitness?

Eiwitten zijn voedingsstoffen die we vooral nodig hebben voor de opbouw, het onderhoud en het herstel van onze lichaamsweefsels en spieren. Eiwitten spelen ook een belangrijke rol bij ons afweersysteem en bij de aanmaak van hormonen. Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam, maar wat zijn nu de beste eiwitten voor fitness? Aminozuren Aminozuren zijn […]

• Menfacts
• juli 5, 2018
• Comments Off

Outdoorsporten

Als we het hebben over outdoorsporten dan is dit meer dan even een eindje over de heide wandelen of een fietstochtje maken door het fraaie Nederlandse landschap. Outdoorsporten is stoer en gebeurd vaak in de ruwe en onherbergzame natuur. Het kost kracht en is uitdagend. Ook de weersomstandigheden zijn bij outdoorsporten niet van het grootste […]

• Menfacts
• juni 28, 2018
• Comments Off