Oefeningen om je dag goed te beginnen

Wil je je de hele dag goed voelen? Begin dan met een paar eenvoudige oefeningen direct als je uit bed komt en je zult energiek en gemotiveerd zijn en overal klaar voor zijn. Je hoeft geen complete work out te doen: slechts 5 tot 10 minuten is voldoende. Dit zijn de beste oefeningen om ’s […]

• Menfacts
• juli 20, 2022
• Comments Off

Tips als je wil leren kitesurfen

Houd je van het water? Ben je graag buiten en ga je een uitdaging niet uit de weg? Op zoek naar een leuke nieuwe hobby die ook nog eens gezond is? Misschien is het wel tijd om te leren kitesurfen. Deze sport is de afgelopen 10 jaar ontzettend snel gegroeid, niet alleen in Nederland maar […]

• Menfacts
• juli 13, 2022
• Comments Off

Leuke sporten om deze zomer uit te proberen

Als we jong zijn, rennen we veel rond, blijven we actief en proberen we nieuwe dingen uit. Maar als je ouder wordt, voelt het alsof we met te veel verantwoordelijkheden te maken hebben. Zonder het ons zelfs maar te realiseren, vervallen we in een inactieve levensstijl. Tel daar een pandemie van een paar jaar bij […]

• Menfacts
• juni 30, 2022
• Comments Off

Top 5 Formule 1-circuits waar je als F1 liefhebber moet zijn geweest

De eerste race van onze nationale held Max Verstappen in 2014 heeft ervoor gezorgd dat Formule 1 in Nederland inmiddels niet meer weg te denken is. Al deze Nederlandse fans hebben “onze Max” wereldkampioen zien worden in 2021. Voor al deze Oranjefans hebben wij in dit artikel een top 5 gemaakt van Formule 1-circuits die […]

• Menfacts
• juni 1, 2022
• Comments Off

Alles wat je moet weten over de kwartfinales in de Champions League

De knock-outfase van de Champions League is begonnen aan de laatste acht teams en de loting vond plaats op vrijdag 18 maart. Hoewel er drie Engelse teams en drie Spaanse teams in de kwartfinales staan, werden er geen teams uit hetzelfde land gekoppeld. Iedereen heeft natuurlijk zijn eigen favoriet, of volgt het juist als neutraal […]

• Menfacts
• april 12, 2022
• Comments Off

De leukste extreme en outdoor sportactiviteiten in Nederland

Op zoek naar vermaak zijn wij mensen steeds weer op zoek naar iets nieuws… en sinds enkele jaren ook steeds meer naar iets extreems. Tegenwoordig zijn er tal van extreme sportactiviteiten in Nederland die je kunt doen. Nederland met zijn vele water is bijvoorbeeld bij uitstek ideaal voor watersportactiviteiten, maar ook voor wintersportactiviteiten (indoor weliswaar), […]

• Menfacts
• april 1, 2022
• Comments Off

Waar moet je rekening mee houden als je Airsoft gaat spelen?

Met miljoenen enthousiastelingen over de hele wereld is airsoft een populaire sport geworden. Bij airsoft proberen deelnemers elkaar uitschakelen door tegenstanders te beschieten met geweren. Airsoft-geweren kunnen worden aangedreven door gas, elektrisch of handmatig. Tijd om eens de wereld van het airsoft beoefenen te betreden. Beginnen met airsoft is niet gewoon een kwestie van een […]

• Menfacts
• maart 10, 2022
• Comments Off

Veilig de berg af in een dikke outfit

Wil je meer weten over hoe je veilig, maar in een dikke outfit de berg af gaat? Lees dan snel verder! In dit artikel leggen wij je namelijk alles uit! Denk jij al helemaal klaar te zijn voor het winterseizoen? Heb je al je ski- en snowboardspullen al klaar liggen?  Maar dan bedenk je je […]

• Menfacts
• maart 6, 2022
• Comments Off

Hoe kun je aan de slag als personal trainer?

Met een toenemende belangstelling voor een gezondere levensstijl gaan steeds meer mensen op zoek naar een baan in de ‘gezondheidssector’, zoals die van fitness instructeur. Door de pandemie zijn mensen in bepaalde beroepsgroepen, zoals de horeca, ook op zoek gegaan naar een opleiding in dit segment. Zo is de opleiding personal trainer erg populair geworden […]

• Menfacts
• februari 20, 2022
• Comments Off

Zo kun je je er makkelijker toe zetten om in de winter buiten te gaan sporten!

Nu we de helft van de winter naderen, merk je misschien dat je meer moeite hebt om naar buiten te gaan en bijvoorbeeld hard te gaan lopen. Als de dagen koud, donker en grijs zijn, kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven om te trainen, vooral als je buiten aan fitness doet. Maar het […]

• Rogier
• november 19, 2021
• Comments Off