Hoe weet je of je jouw gewichthef oefeningen voor schouders correct uitvoert?
Steeds meer mensen doen aan krachttraining. Misschien ben jij daar wel één van en ben je inmiddels een echte gewichtheffer. Er zijn verschillende rede...
Enkele zaken waar je rekening mee moet houden als je gaat renoveren
Met de huidige krapte op de huizenmarkt is het niet zo eenvoudig om een huis te kopen als pakweg 10 jaar geleden. We zien dan ook dat veel mensen in plaats van te verhuizen hun huidige woning gaan renoveren. Dit kan een houten trap renovatie inhouden, maar ook een aanbouw en volledig nieuwe isolatie van […]
De veiligheidsaspecten van een elektrische step
Al jaren is er in Nederland een hoop onduidelijkheid over het gebruik van elektrische steps. Mag je er nu wel of niet oprijden? Moet je een helm op als je dat doet? Het lijkt erop dat vanaf 2023 de elektrische step een legaal voertuig wordt in Nederland, waar dan wel bepaalde wetten voor gaan gelden. […]
Een koolhydraat arm dieet, wat is het en hoe houd je het vol?
Steeds vaker hoor je over een koolhydraatarm dieet. Waar veel typen diëten maar een korte periode populair zijn, is dit dieet al jaren belangrijk. En niet voor niets. Door het uitbannen van brood, pasta, rijst en aardappel zorg je dat er minder suikers en koolhydraten geconsumeerd worden, waardoor je bloedspiegel een stuk stabieler wordt. Dit […]
Waarom een VR-bril steeds populairder wordt
Het lijdt geen twijfel dat virtual reality steeds populairder wordt. Maar waarom is dat? Hieronder zullen we enkele redenen onderzoeken waarom VR in populariteit groeit en bespreken waarom het een goede investering kan zijn. Wat is Virtual reality precies? Virtual reality is een gesimuleerde omgeving die wordt gegenereerd door computersoftware. Het manipuleert zintuigen door een […]
De voordelen van vloerverwarming ten opzichte van radiatoren
Centrale verwarming met radiatoren werd in de jaren 30 geïntroduceerd en wordt sindsdien gebruikt als het standaard verwarmingssysteem voor huizen in Nederland, terwijl het de afgelopen 8 decennia min of meer onveranderd is gebleven. Meer recentelijk wordt vloerverwarming gebruikt dat ongeëvenaard comfort en luxe biedt. Hieronder vind je een vergelijking van deze twee systemen en […]
Twee heerlijke kipgerechten die zo klaar zijn
Kip, het meest veelzijdige stukje vlees, je kent de bekende reclameslogan vast. Nu zijn reclames niet altijd eerlijk en objectief, maar in het geval van kip klopt het wel. Kippenborsten, kippendijen, kipfilet of zelfs de hele vogel hebben allemaal een plekje op onze keukentafel gekregen. Met kip kun je ongelimiteerd combineren en er zijn ontzettend […]
Hoe dood je de tijd tijdens het wachten op je vlucht?
Weinig mensen vinden het prettig om lang te wachten op een luchthaven, bijvoorbeeld door een lange tussenstop, daarom geven veel reizigers meer geld uit aan een rechtstreekse vlucht om te voorkomen dat ze uren en uren op een luchthaven doorbrengen. Een tussenstop van drie uur is prima. Vier tot zes uur wachten is misschien acceptabel. […]
De kracht van een visitekaartje
Visitekaartjes maken is iets wat elke ondernemer tot een paar jaar geleden automatisch als een van de eerste dingen deed. We zien tegenwoordig echter dat vooral de jongere generatie ondernemers deze stap steeds vaker overslaat, en dat is niet verstandig. In deze blog lees je waarom! Er zijn veel mogelijkheden voor personal branding en een […]
Nek- en schouderklachten na het hardlopen? Zo doe je er iets aan!
Door alle strenge corona maatregelen zijn meer mensen in het afgelopen jaar gaan hardlopen. Sportscholen moesten dicht, maar ook kunnen we ’s avonds niet zo veel meer doen omdat de horeca dicht is. Wil je dan toch er nog even uit, dan is hardlopen een goede optie. Het houdt je fit, en in deze tijd […]
Extra eiwitten binnenkrijgen door proteïne poeder
Voor ieder mens geldt dat hij of zij voldoende eiwitten moet binnenkrijgen, of je nou wel of niet fanatiek sport. Eiwitten zijn belangrijk voor het lichaam en helpen bij het herstel en de groei van spieren. Daarom moet een sport extra eiwitten binnenkrijgen ten opzichte van een persoon die niet fanatiek sport. Het helpt hierbij […]